Manajemen waktu dan baby boomer yang sukses

Baru-baru ini saya memberi diri saya izin untuk mengelola waktu dan menghemat energi, dan itu bekerja dengan baik. Sebagai Baby Boomer yang sibuk, tidak selalu mudah untuk mengesampingkan hal-hal yang ingin saya urus hari ini. Tetapi saya melarang diri saya untuk melakukan itu dengan beberapa hal. Ini sangat membebaskan dan saya telah belajar banyak. Apakah Anda orang tua yang bekerja atau pemilik bagian depan toko atau pusat perawatan perumahan, tampaknya tidak pernah ada cukup waktu untuk melakukan semua yang kami coba lakukan dalam sehari. Tetapi meskipun kita melakukan yang terbaik untuk menghabiskan waktu kita dengan menyadari manfaat maksimal untuk diri kita sendiri dan orang lain, beberapa hal hanya melewati celah dan tidak dilakukan. Dan itu bagus. Sungguh!

Berikut adalah 6 cara mudah untuk mengatur waktu Anda untuk mencegah kejenuhan dan keletihan serta menata kehidupan Anda yang sibuk:

Prioritaskan Hari Anda

Penting bagi Anda prioritaskan hari sebelumnya, dan catat sesuai dengan jadwal harian. Ini dapat dicapai dengan bantuan kalender, notebook atau sistem lain. Tujuannya di sini adalah untuk mempersiapkan hari Anda secara proaktif agar tidak menyerang seperti gelombang kekacauan. Perencanaan ke depan menentukan kejutan di hari Anda, yang mengurangi stres dan kesiapan meningkat.

Berbuat baik pada diri sendiri

Dengan hanya 24 jam sehari, penting untuk menggunakan waktu Anda dengan bijak. Orang-orang sukses bekerja keras, tetapi mereka juga tahu betapa berharganya untuk merawat diri mereka sendiri. Diperlukan setidaknya 7 atau 8 jam tidur per malam, makan makanan yang sehat dan seimbang, dan berolahraga secara teratur 2-3 kali seminggu selama setidaknya 20 menit. Ini semua berkontribusi untuk umur panjang dan merupakan rencana yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan dan meningkatkan proses mental. Liburan tepat waktu juga penting untuk kesehatan tubuh pikiran yang baik.

Perlambat dan Carpe Diem

Ketika Anda mencoba untuk mencoba "memperbaiki segalanya, kehidupan berleher ini," mudah untuk mendapatkan yang terbaik dari hidup dan lingkungan Anda Wangi, bunga mawar di teras, persahabatan, matahari terbit yang indah, aroma kopi pagi pertama itu, lihat sekeliling duniamu hari ini dan lihat apakah ada yang terlewatkan …

Nacalcuts

Sangat penting untuk membuat pintasan untuk menjaga kesejahteraan Anda – lagipula, Anda hanya satu orang – Saya punya teman yang baru-baru ini menemukan kegembiraan mengambil jalan pintas seperti belanja online untuk menghemat waktu, uang, dan Karena dia harus tinggal dekat dengan rumah ketika dia peduli dengan ibu dan kakeknya yang sudah lanjut usia, dia sering kewalahan oleh tanggung jawabnya, dan ini yang mengubah cara dia melakukan berbagai hal telah membuatnya tinggal bersamanya. ibu yang sudah lanjut usia sambil memesan popok untuk keduanya, dan kebutuhan lain yang ibunya butuhkan untuk mempertahankan independensinya selama mungkin. Tidak ada lagi menit terakhir lari ke toko. Dia sekarang bahkan memiliki waktu untuk menata rambutnya di salon seminggu sekali.

Beberapa hal dapat menunggu

Jelas bahwa tidak semua yang perlu dilakukan di masa sekarang. Beberapa hal dapat menunggu hingga besok – atau bahkan minggu depan jika diperlukan. Jika Anda menandai segala sesuatu yang melintasi meja Anda sebagai hal yang mendesak, Anda akan kelelahan pada akhir hari. Berguna untuk melakukan triase & # 39; sepanjang hari untuk melihat apa yang benar-benar mendesak dan apa yang bisa menunggu, bukan untuk membebani diri sendiri.

Waktu adalah teman yang baik

Waktu memang teman yang sangat baik. Tetapi setiap individu adalah pencatat waktu sendiri. Terserah kita semua untuk menggunakan waktu kita secara efektif dan efisien ketika kita berurusan dengan banyak hal di piring pepatah kita. Waktu dimaksudkan untuk dibagikan kepada orang lain, tetapi pastikan dan bersikap baik pada diri sendiri.



Source by Beth A Hopkins

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *